Intranät

Lunchyoga på tisdagar

Yogan utgår från flera olika yogaformer såsom Hatha, lite Ashtanga och Yinyoga med inslag av funktionell träning och mindfulness. Passen kan se olika ut gång till gång och anpassas efter deltagarna. Stunden ska få vara lättsam och opretentiös, utan prestation. Tanken är att detta ska vara en del i friskvården kopplad till arbetet.

Vi jobbar extra med nacke/axlar/handleder, ländrygg och funktionell magstyrka samt med verktyg för avspänning och stressreducering. Enkla naturliga andningsövningar och lite ren avslappning vävs därför in.

Vi använder inga mantran eller ord på främmande språk. Du ska kunna få ut något bra av yogan oavsett om du aldrig provat tidigare, yogar lite själv ibland eller är erfaren yogare.

Det handlar inte om att bli ”vig” utan om att få förbättrad hälsa, stärka kroppen inifrån och ut.

Har du frågor eller synpunkter på yogan är du välkommen att e-posta Sara, yoga2punkt0@gmail.com


Information
Datum: Tisdag 24 september
Tid: 11.30 - 12.30
Fler tillfällen:
Tisdag 01 oktober 11.30 - 12.30 Visa alla
  • Tisdag 08 oktober 11.30 - 12.30
  • Tisdag 15 oktober 11.30 - 12.30
  • Tisdag 22 oktober 11.30 - 12.30
  • Tisdag 29 oktober 11.30 - 12.30
  • Tisdag 05 november 11.30 - 12.30
  • Tisdag 12 november 11.30 - 12.30
  • Tisdag 19 november 11.30 - 12.30
  • Tisdag 26 november 11.30 - 12.30
  • Tisdag 03 december 11.30 - 12.30
  • Tisdag 10 december 11.30 - 12.30
  • Tisdag 17 december 11.30 - 12.30
Ansvarig förvaltning/enhet: TYKOM
Kategori: Övrigt
Plats: Kvarnhjulet, Hus A, Lokal Virveln/Droppen
Sidan publicerad av: Susanna Augustsson
Senast uppdaterad: 4 september 2019