Intranät

Lunchyoga

Yogan utgår från flera olika yogaformer såsom Hatha, lite Ashtanga och Yinyoga med inslag av funktionell träning och mindfulness. Passen kan se olika ut gång till gång och anpassas efter deltagarna. Stunden ska få vara lättsam och opretentiös, utan prestation. Tanken är att detta ska vara en del i friskvården kopplad till arbetet.

Vi jobbar extra med nacke/axlar/handleder, ländrygg och funktionell magstyrka samt med verktyg för avspänning och stressreducering. Enkla naturliga andningsövningar och lite ren avslappning vävs därför in.

Har du frågor eller synpunkter på yogan är du välkommen att e-posta Sara, yoga2punkt0@gmail.com


Information
Datum: Tisdag 19 maj
Tid: 11.30 - 12.30
Fler tillfällen:
Tisdag 12 maj 11.30 - 12.30
Ansvarig förvaltning/enhet: TYKOM
Kategori: Övrigt
Plats: Kvarnhjulet, Hus A, Lokal Virveln/Droppen
Sidan publicerad av: Susanna Augustsson
Senast uppdaterad: 10 januari 2020