Intranät

Kvällsyoga på onsdagar

Yogan utgår från flera olika yogaformer såsom Hatha, lite Ashtanga och Yinyoga med inslag av funktionell träning och mindfulness. Passen kan se olika ut gång till gång och anpassas efter deltagarna. Stunden ska få vara lättsam och opretentiös, utan prestation. Tanken är att detta ska vara en del i friskvården kopplad till arbetet.

Vi jobbar extra med nacke/axlar/handleder, ländrygg och funktionell magstyrka samt med verktyg för avspänning och stressreducering. Enkla naturliga andningsövningar och lite ren avslappning vävs därför in.

Vi använder inga mantran eller ord på främmande språk. Du ska kunna få ut något bra av yogan oavsett om du aldrig provat tidigare, yogar lite själv ibland eller är erfaren yogare.

Det handlar inte om att bli ”vig” utan om att få förbättrad hälsa, stärka kroppen inifrån och ut.

Har du frågor eller synpunkter på yogan är du välkommen att e-posta Sara, yoga2punkt0@gmail.com


Information
Datum: Onsdag 30 oktober
Tid: 18.00 - 19.00
Fler tillfällen:
Onsdag 18 december 18.00 - 19.00 Visa alla
  • Onsdag 18 december 18.00 - 19.00
  • Onsdag 11 december 18.00 - 19.00
  • Onsdag 04 december 18.00 - 19.00
  • Onsdag 27 november 18.00 - 19.00
  • Onsdag 20 november 18.00 - 19.00
  • Onsdag 13 november 18.00 - 19.00
  • Onsdag 06 november 18.00 - 19.00
  • Onsdag 23 oktober 18.00 - 19.00
  • Onsdag 16 oktober 18.00 - 19.00
  • Onsdag 09 oktober 18.00 - 19.00
  • Onsdag 02 oktober 18.00 - 19.00
  • Onsdag 25 september 18.00 - 19.00
Ansvarig förvaltning/enhet: TYKOM
Kategori: Övrigt
Plats: Kvarnhjulet, Hus D, danslokalen
Sidan publicerad av: Susanna Augustsson
Senast uppdaterad: 4 september 2019